Фитнес для лица: доверяете ли вы ему?
Интернет полон всевозможных предложений о курсах гимнастики для лица, самомассажа, фитнеса для лица и многого другого. Вопрос в том, как узнать, какому из них доверять?
Если вы поклонница ботокса, филлеров и других «инъекций красоты», то следующее предложение как раз для вас. Сегодня существует множество альтернативных методов, но среди этого разнообразия часто отсутствует необходимое медицинское обоснование.
Однако это не относится к методу омоложения Ревитоника, практика которого основана на системе нескольких упражнений и принципах самомассажа. Главный плюс этого метода в том, что он запатентован и обоснован. Упражнения легко выполнять, а результаты впечатляют: совершенно естественное внешнее омоложение на несколько лет в течение двух-трех месяцев.
Основная идея заключается в том, что старение лица напрямую связано со спазмами его мышц и мышц шеи. При спазмах мышцы сокращаются, и из-за нарушения кровообращения кожа в этой области расслабляется, образуются морщины и появляются отеки.
А вот еще немного о методе Ревитоника:
Это комплекс упражнений и манипуляций, направленных на устранение причин старения и ухудшения состояния кожи. Метод основан на знаниях биогидравлики, биомеханики, теоретической механики и т.д. Упражнения основаны на принципе регулирования мышечного напряжения и расслабления.
Особое внимание они уделяют области шеи. И когда вы восстановите осанку и правильную статику шеи, можно приступать к лицу. Многие из нас совершают ошибки на этом этапе.
Очень важно сделать снимки в самом начале, до сеанса, так как в этом случае вы увидите все проблемы. Например, вы убеждены, что у вас прямой позвоночник и усталое лицо, но на деле оказывается, что ваша шея вытянута вперед, зубы стиснуты, а лицо напряжено — не самая радостная картина. Но тогда вдвойне приятно сообщать о положительных изменениях.
Вам нужно уделять этому около 30 минут в день. Это вполне возможно даже для очень занятого человека. Создатели этого метода утверждают, что примерно через 3 месяца асимметрия лица, отеки, мешки и темные круги под глазами практически исчезнут, лоб разгладится, а качество кожи улучшится.
Советы для начинающих
- Выполняйте упражнения за 2-3 часа до сна. Насколько техники обладают лимфодренажным эффектом, выполнение упражнений перед сном может спровоцировать появление отеков утром.
- Не перенапрягайтесь (хотя, когда вы увидите первые результаты, остановиться будет невозможно). На начальном этапе для достижения видимых результатов вполне достаточно 30 минут в день. Мышцам нужно время для восстановления — по аналогии с тренажерным залом.
- У метода «Ревитоника» имеются противопоказания. Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями метода.
В команде с Ревитоника
- Он помогает подтянуть обвисшую кожу
- Поддерживает тонус мышц, снимает спазмы и напряжение
- Помогает восстановить контуры лица, восстановить мышечную основу и уменьшить количество морщин
- Снимает отечность вокруг глаз.