Будьте готовы к вечеринке в любое время!
Приближаются выходные, а вместе с ними и время вечеринок. Вот несколько советов о том, как оставаться свежим для вечеринки даже сразу после окончания рабочего дня.
Планируйте свою работу
Обычно после обеда на работе вы чувствуете себя не слишком бодро. Поэтому на последние два часа работы отложите задачи, которые не слишком сложны или вам нравятся. Тогда вы будете в хорошем настроении и готовы к веселью.
Список дел
Вы знаете, как угнетают списки дел, которые вы не выполнили — даже дома вы иногда просматриваете их, и вас грызет совесть. Сделайте наоборот — в конце дня составьте список того, что вам удалось сделать. Таким образом, вы уйдете с работы с чувством выполненного долга и отлично проведете вечер.
Советы для хорошего вечера
Если у вас есть билеты в театр или кино, положите их на свой стол, чтобы они были на виду. Вы будете находиться в приятном предвкушении в последние часы рабочего дня.
Освежите глаза
Когда ваши глаза устали, это влияет на ваше настроение. При работе за компьютером время от времени смотрите по сторонам. А если вы будете чаще моргать, то не будете ощущать сухость в глазах.
Захламите свой рабочий стол
Перед уходом разберите свои бумаги, выбросьте ненужные, удалите письма, на которые вы уже ответили. С помощью этого ритуала вы упорядочите свои мысли и спокойно закончите рабочий день, чтобы без угрызений совести отправиться на вечеринку.
Ослабление голода
Вы проголодались, а встреча на вечер назначена только через час. Лучше всего съесть яблоко или кусочек натурального шоколада — они дают энергию, но не убивают аппетит.
Используй силу природы
Вы будете чувствовать себя лучше, если в вашей комнате будет больше цветов. Всегда можно найти место для красивого горшка. Посадите мяту. Можно пожевать несколько листьев, это бодрит.
Освежающий массаж
На ухе находится 400 акупунктурных точек. Помассируйте уши сверху вниз, никто не заметит, а вы снова почувствуете себя бодрым.
Прогоните плохое настроение улыбкой
Улыбки делают вас счастливым. Даже если вам не хочется, улыбнитесь — ваш мозг воспринимает это как сигнал к выработке гормонов счастья.