Ароматерапия в домашних условиях

На протяжении тысячелетий эфирные масла широко используются в повседневной жизни, как в лечебных, так и в косметических целях.

Однако, поскольку некоторые из них очень токсичны, единственный способ безопасно использовать их самостоятельно в домашних условиях — это разбавлять их различными растительными кондиционерами или маслами, например, маслом жожоба или миндаля, в количестве, эквивалентном 2-3 каплям соответствующего эфирного масла.

Как их использовать

В ванной

Добавьте рекомендуемое количество капель каждого эфирного масла, но не более 10 капель в целом, и смешайте их с 20 мл чистой воды для ванны и хорошо перемешайте в воде для ванны.

Для массажа

В 30 мл растительного масла для массажа добавьте 10-12 капель эфирных масел.

Для лица

На 4 мл лосьона или крема капните 2 капли эфирного масла и избегайте нанесения смеси на область вокруг глаз.

Для тела

В 10 мл лосьона или крема добавьте 5 капель эфирного масла.

Для дома

Наполните небольшую металлическую емкость над свечой водой и добавьте 3-4 капли эфирного масла.

На что обратить внимание

• Не наносите непосредственно на кожу и не используйте в количестве, превышающем рекомендуемое.
• При использовании эфирных масел в помещении, где вы находитесь, должна быть хорошая вентиляция.
• Избегайте массажа с эфирными маслами людям с проблемами кожи или заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
• Беременным женщинам рекомендуется избегать их или проконсультироваться с врачом.
• Флаконы следует держать подальше от детей и домашних животных.
• Не подвергайте кожу воздействию солнечных лучей сразу после использования эфирных масел.
• Если капли случайно попали в глаза, не лейте сразу воду, попробуйте использовать теплое молоко или чистое растительное масло.
• Эфирные масла разрушаются под воздействием тепла, влаги и солнечного света, поэтому их следует хранить в темных бутылках и в прохладном месте. Они могут храниться в течение 1-2 лет со дня вскрытия.